В ближайшие дни мороз в Харькове станет еще крепче. Здесь собраны простые правила, которые помогут уберечься от переохлаждения или обморожения.
Обморожению больше всего подвержены пальцы, кисти, стопы, уши и нос. При первой степени обморожения кожа становится бледной, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багровый оттенок и на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью.
Спасатели рекомендуют придерживаться элементарных правил, чтобы избежать переохлаждения и обморожения:
1. Не употреблять алкоголь. Алкогольное опьянение вызывает лишь иллюзию тепла. На самом деле, вы наоборот его теряете. Кроме того, выпивший человек не может сконцентрироваться на первых признаках обморожения и вовремя выявить его.
2. Не курить на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода.
3. Носить свободную одежду. Это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь так, чтобы между вещами оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Желательно носить верхнюю одежду, которая не промокает. Тесная обувь, отсутствие стельки могут создавать предпосылки обморожения.
4. Не выходить на мороз без перчаток и шарфа. Лучший вариант – перчатки из ткани, отталкивающей воду и не пропускающей воздух, с мехом внутри. Перчатки из искусственных материалов плохо защищают от мороза.
5. В ветреную погоду открытые участки тела смазывать специальным кремом.
6. Не носить на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений. Во-первых, металл охлаждается до низких температур быстрее, чем тело, вследствие чего возможно «прилипание» этих предметов к коже с возникновением чувства боли и холодовых травм. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют циркуляцию крови и способствуют обморожению конечностей.
7. Перед выходом на холод желательно поесть. С едой организм получит дополнительную энергию.
Следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у пожилых людей при некоторых болезнях нарушена. Эти люди наиболее подвержены обморожению и переохлаждению, поэтому нужно учитывать это при планировании прогулок зимой.
Пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут, затем нужно согреть его в теплом помещении.
Не забудьте підписатися на 
в Телеграмі 
, щоб мати можливість читати нові пости!
