В современном мире очень легко перестать заботиться я о своем здоровье. Работа, учеба, мероприятия, поездки — все это отвлекает внимание от главного. Однако насыщенная жизнь, напротив, должна совмещаться с полноценным отдыхом и восстановлением. Именно поэтому большое внимание следует уделить выбору матраса — от этого изделия во многом зависит качество сна и здоровье спины. Эта статья содержит рекомендации, которые помогут приобрести качественный матрас для своей кровати.
Первым делом следует запомнить, что роль играют не только личные предпочтения, но и физические особенности человека. Худым людям рекомендуется спать на довольно мягком матрасе, а упитанным, напротив, нужно приобретать твердое изделие. Человек средней комплекции может спать на любом матрасе.
Этот параметр также нужно учитывать. Ни для кого не секрет, что пожилые люди имеют склонность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому спать на твердом матрасе не стоит.
Молодые люди имеют самый большой выбор, т.к. возрастные изменения их не беспокоят. Именно поэтому рекомендуется делать выбор, исходя из других параметров.
К выбору матраса для ребенка нужно подойти с особым вниманием. Во-первых, изделие должно быть достаточно прочным, т.к. дети любят прыгать на кроватях и становиться на них ногами. Во-вторых, ребятам до 5 лет рекомендуется спать на гигроскопичных матрасах, т.к. детская иммунная система оказывает слабое сопротивление различным бактериям.
Ни для кого не секрет, что совместный сон часто доставляет дискомфорт. Многие люди считают, что большая площадь кровати полностью решает проблему, однако это не так. Конструкция матраса тоже играет большую роль. Приобретение изделия средней жесткости с независимыми пружинами улучшит качество сна: когда один человек будет переворачиваться, то другой не станет это ощущать.
Многие считают, что короткий по отношению к кровати матрас — наибольшая проблема. Это правильно, изделие должно быть как минимум на 20 см длиннее, чем рост человека. Однако намного хуже, если матрас, напротив, свешивается с кровати. Даже небольшой “перевес” в 1-2 сантиметра будет провоцировать съезжание.
Выбор магазина — дело ответственное. Хороший магазин имеет грамотно подобранный ассортимент, поэтому можно быть уверенным в качестве продукции.
Не забудьте підписатися на 
в Телеграмі 
, щоб мати можливість читати нові пости!
